Selbstverteidigungskurs für Frauen

"Eine akute Selbstverteidigungssituation kann jederzeit und überall auftauchen. Dabei müssen Sie keine akrobatischen Höchstleistungen vollbringen. Als jahrzehntelanger Kursleiter in der Selbstverteidigung führe ich Sie durch ein durchdachtes Programm und verspreche, dass man mittels dieses Kursprogramms schon eine Menge mitnimmt, um sich in eventuellen Gefahrensituationen gut und sicher zu behaupten," so Kursleiter Volker vom Hagen.

In dem Kurs werden viele praktische Selbstverteidigungsübungen durchgeführt, welche auf die verschiedensten realitätsnahen Angriffe anwendbar sind.

Weitere Inhalte des Kurses werden sein:

+ Körpersprache, wie wirke ich auf andere

+ wie kann ich meine Stimme einsetzen

+ Notwehrrecht

+ technische Hilfsmittel / praktikabel oder eher nicht?

Mitzubringen ist legere Trainingskleidung.

Der Kurs findet ab Montag, 04.11.2024 an fünf Abenden jeweils von 19:45 bis 21:15 Uhr statt.

Treffpunkt: Wickels Hus auf dem Marktplatz in Netphen

Kosten: 49 €

Anmeldung über VHS Kreis Siegen-Wittgenstein, Kursnummer. VA10240

Weitere Infos zu dem Kursleiter Volker vom Hagen gibt es hier unter www.vvh-events.de